العودة   منتديات القرصان > الاقسام العامة / General Forums > المنتدى العام / General Section

المنتدى العام / General Section هذا القسم مخصص للمواضيع التي ليس لها [تصنيف]

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-19-2007, 04:46 PM
عضو شرف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
العمر: 41
المشاركات: 2,365
معدل تقييم المستوى: 318
العمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud ofالعمدة has much to be proud of
افتراضي حبة من الفاكهة بدلا من قطعة حلوى.. تقلل من الإصابة بالإنفلونزا

آخر الدراسات: لا علاج سحري لها سوى الطعام المتوازن والسوائلِ والنوم الكافي والرياضة





تتنوع الأمراض المعدية مع تنوع فصول السنة وفقاً للظروف البيئية والمناخية التي تميز كل فصل عن غيره وتهيئ وسطاً مناسباً لنمو وتكاثر مسببات الأمراض وخاصة الفيروسات.
وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية الى أن الاعتقاد السائد بين كثير من الناس بأن مرض الانفلونزا هو أحد الأمراض العابرة المصحوبة ببعض الأعراض البسيطة والتي سرعان ما تزول ويتعافى منها الفرد، هو اعتقاد ينطوي على سوء تقدير كامل لطبيعة وأضرار هذا المرض، فهو مرض خطير يصيب واحداً من بين كل عشرة أشخاص بالغين في العالم، وطفل من بين كل ثلاثة أطفال. وأن فيروس الإنفلونزا ينشط في فصل الشتاء ويزداد انتشاره ويودي بحياة آلاف الأشخاص سنوياً في مختلف أنحاء العالم. وفي بريطانيا مثلا، تصل نسبة الوفيات من الانفلونزا إلى 12 ألف حالة سنوياً، وفي فرنسا يتراوح عدد الوفيات ما بين 4 و 16 ألف شخص سنوياً، أما في إيطاليا فيلقى قرابة الخمسة آلاف شخص حتفهم سنوياً من الانفلونزا. كما تشير التقارير الى أن الانفلونزا تأتي في مقدمة الأسباب الرئيسية وراء تغيب نحو 10% من القوى العاملة عن العمل في مختلف دول العالم.
وبالرغم من الدور الحيوي الذي تلعبه المراقبة والمسح الشامل لهذا المرض والأدوية والتطعيم الذي ظهر في الفترة الاخيرة، إلا أن مواجهة هذا التحدي أمر مستحيل مع غياب الوعي الكافي لدى أفراد المجتمعات للتعاون مع الجهات الرسمية من أجل مكافحة هذا الوباء.
* آخر الدراسات آخر دراسة في هذا المجال نشرتها مجلة نيو إنغلاند الطبية، تشير إلى أنه لا يوجد هناك علاج معجزة يُعطى لمثل هذه الحالات لمنع حدوثها أو للقضاء عليها نهائياً. ولكن يمكننا أن ننصح بما أشارت إليه هذه الدراسة كالآتي:
ـ يمكن تناول جرعات من فيتامين سي « C » و«عشبة إكناسيا» echinacea المقوية لجهاز المناعة والمضادة للالتهابات والحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا، طالما لا توجد حساسية منهما. وكذلك تناول حبوب الزنك بالفم، فقد ثبت أنها آمنة في الجُرعاتِ الموصى بهاِ طبياً والخاصة بأعراض البرد. ولا مانع من شرب شاي الزنجبيل، أيضاً.
كما يمكن تناول أحد مضادات الهستامين كوسيلة علاجية تقليدية لأمراض البرد، مع الانتباه لضرورة التوجّه إلى السريرِ وعدم قيادة السيارة بعد تناولها.
أما عن مخفّفات الاحتقان فيجب أن تؤخذ بعناية، وأن يمتنع عن أخذها من لديه مشاكل في القلبِ أَو ارتفاع في ضغطِ الدم.
ـ تؤكد تقارير مراكز مراقبة الامراض ومكافحتها بأتلنتا CDC أن من المُستحسن أخذ تطعيم الإنفلونزا مع بداية كل فصل شتاء. وهذا التطعيم يمثل أول خطوط الدفاع والوقاية من فيروس الإنفلونزا، وهو يقلص ولاشك من حدة الأعراض المصاحبة لفيروس الانفلونزا، ومـدة الإصابة به، إلى جانب تقليل نسبة حدوث المضاعفات ومن ثم خفض احتمالات ان يبقى المريض في المستشفى، وكذلك احتمال الوفاة.
ـ أما من ناحية الغذاء، فهناك توصية بالاكثار من تناول شوربة (حساء) الدجاجِ، وفقاً لدِراسات عديدة وُجدَ فيها أن أولئك الذين أَكلوا حساء الدجاجِ كَانَ عِنْدَهم « نسبة التخلص من الجزيئات particle clearance rate » أسرع من الذين أكلوا سوائل دافئة أخرى.
كما تؤكد نفس الدراسات أن الأطعمة المنوعة المغذّية تعتبر جزءاً مهماً في الوقاية من مشاكل فصل البرد، لأنها تَحتوي على عناصر طبيعية للوقاية، فعلى سبيل المثال، تُقاوم مانعاتُ التأكسد المواد المضادة للأكسدة antioxidants الجذورَ الحرّةَ، وتَحمي عناصر الفلافينويد الحيوية bio-flavenoids خلايا الجسمِ ضدّ التلوثِ البيئيِ؛ وتزيد عناصر الكاراتانويد caratanoids عددَ الخلايا التي تحارب العدوى.
وكل هذه العناصر الغذائية المهمة متوفرة في الفاكهة والخضارِ، وعند تناولها بشكل منوع تَعْمل سوية بطرقٍ معقّدة في الجسمِ، ولا تَستطيع إعطاء تلك المنافعِ إذا أُخذت مفردة.
* الفاكهة والحلوى وعليه فيحق للشخص في هذا الفصل، لكي يقاوم مشاكل البرد، أن يستبدل قطعة الحلوى في الصباح بحبة فاكهةِ وأن يقدم مثلها لزواره.
ـ عدم الافراط في التمارين البدنية، خلال الاصابة بالمرض. فلقد أوضحت نفس الدراسات أنّ العدائين في الماراثون أكثر عرضة للاصابة بالمرضِ بعد انتهاء السباق.
ـ يجب غسلُ الأيدي بشكل متكرر بالماء والصابونِ، وذلك من لحظة ظهور الأعراض.
ـ عدم إعطاء أدويةُ البرد للأطفالِ. فلقد أكد الدكتور بروس باريت أستاذ مساعد طب الأسرة بجامعة ويسكونسين ـ ماديسن في الدراسة التي أجراها على عدوى الجهاز التنفسي بأنه لا يوجد دليل قاطع بأنّ أدوية البرد تَؤدي مفعولها على الأطفالِ. كما أوضح، أن من غير المحتمل أنَّ الطفل يَستفيدُ من التأثير المموّهِ للعلاج « placebo effect » كالكبار، بل قد يتعرض الطفل لردة فعل سلبية إذا أخذ مضادات الهستامينِ ومخفّفاتِ الاحتقان. بمعنى أن السوائل والنظافة الشخصية هي أفضل للطفل من العقاقير والأدوية.
في النهاية نؤكد للقارئ أنه لا توجد هناك طرق مختصرة أو علاج سحري لمنع مشاكل البرد نهائياً، وأن الخبراءَ متفقون بأنّ أفضل شيءِ هنا أَنْ يعتني الشخص بنفسه: يَأْكلُ طعاماً صحّياً متوازناً، يَشْربُ الكثير مِنْ السوائلِ الخالية من الكافيين، يَنام ساعات كافية من الليل، يُمارسُ الرياضة بانتظام.
__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 01-20-2007, 02:03 PM
عضو شرف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: K.S.A
المشاركات: 1,129
معدل تقييم المستوى: 17
البروفيسور will become famous soon enough
افتراضي

الله يكفينا .. ويكفي كل المسلمين شر الامراض .. وشي اكيد ان الغذاء المتوازن اساس الصحه .. الله يعطيك الف عافيه عالموضوع
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-24-2007, 09:26 AM

قرصان جديد

 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: في عالمنا الصعب!!
المشاركات: 32
معدل تقييم المستوى: 0
الملتاعه will become famous soon enough
افتراضي

الله يكفينا الامراض يا الله رحمت اللي بالصوره شكله تعبان بالحيل
يسلمو رهام
__________________


لحظه
حبيبي وقف هناك بالدور
ماني بفاضي يمكن افضى لك شوي!!
لازم تذوق المر و تعيش مكسور
واكويك من جمر الهوى لا غدى حي
ولو بعتلي عمرك فلا قلت مشكور




لانك بعيني صرت كلك
"ولا شــي"




الـ م ـلـتــاعـــه
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-26-2007, 04:42 PM
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 187
معدل تقييم المستوى: 15
vip-999 will become famous soon enough
افتراضي

الله يكفي أخواننا المسلمين... من شر الأمراض... والله يعطيك العافية يأختي رهـام على الموضوع الجميل ...وأنشاء الله يستفيدو أعضاء المنتدى من الموضوع الرائع والجميل...تحياتي لكم...
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-29-2007, 02:15 PM

قرصان محترف

 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: السعودية ----- جدة
المشاركات: 884
معدل تقييم المستوى: 15
هلالي جداوي will become famous soon enough
افتراضي

موضوع جميل
__________________

علمتني الحياة :
أن أجعل قلبي مدينة
بيوتها :الحب http://www.sh4arb.com/vb/images/grat/heartroseicon2.gif
وطرقها : التسامح والصفح
وأن أعطي ولا أنتظر الرد على العطاء
وأن اصدق مع نفسي حتى استطيع أن أصدق مع الناس
وأن أفهم نفسي قبل أن اطلب من أحد أن يفهمني
وأن اتلقى الهزيمة بصدر رحب حتى يتلقاني النصر

http://www.arb-up.com/get-8-2007-cgv96lfe.gif

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.1 PL1

تعريب » القرصان - خدمات الويب

جميع الحقوق محفوظة alkrsan 2006-2014


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542